How to take care for diabetic skin

كيفية العناية ببشرة مرضى السكري

Caring for diabetic skin

غالبًا ما يعاني مرضى السكري من ضعف الحاجز الواقي للبشرة، مما قد يؤدي إلى انخفاض نشاط الغدد الدهنية والعرقية. وينتج عن ذلك جفاف أو تقشر البشرة.
في الحالات الأكثر شدة، يمكن أن يؤثر داء السكري على قدرة الجلد على اكتشاف الجروح وهذا يزيد من خطر العدوى.
إن العناية ببشرة مريض السكري يمكنها أن تساعد على الوقاية من هذه الأعراض و/أو الحد منها.

كيفية الحفاظ على صحة ومرونة البشرة:

كن حذرًا عند تنظيف بشرتك

- لا تستحم أكثر من مرة في اليوم أو لمدة تزيد عن خمس دقائق. يجب الحفاظ على درجة حرارة الماء أقل من 37 درجة مئوية.
- استخدم زيت مرطب عند الاستحمام - تجنب استخدام حمام الفقاعات أو أملاح الاستحمام.

استخدم منتجات العناية اللطيفة

- استخدم جل أو دش استحمام لطيف، والأفضل هو ذلك الذي يحتوي على اليوريا وأثبت أنه لا يجفف الجلد مثل غسول الاستحمام Eucerin UreaRepair PLUS Washfluid 5٪ Urea.
- استخدم مرطبًا مكثفًا، مثل لوشن اليوريا UreaRepair PLUS Lotion 5٪ Urea أو  Eucerin UreaRepair PLUS 10٪ Urea للحفاظ على ترطيب جسمك.

افحص بشرتك بانتظام

إذا كنت مصابًا بداء السكري، فإن بشرة قدميك ستكون معرضة للتلف بشكل خاص. لذا تأكد من فحص قدميك بانتظام. قد يساعدك أفراد أسرتك أو أصدقاؤك في ذلك؟
- قم بتنظيف بشرتك دائمًا قبل ترطيبها.
- ارتد الجوارب والأحذية المصنوعة من مواد تسمح للجلد بالتنفس لمنع تراكم الرطوبة.

تجنب المحفزات التي تهيج البشرة

تجنب الأطعمة التي قد تسبب تهيج البشرة (عصائر الفاكهة والمشروبات الغازية المصنوعة من العصير) ولا تشرب المياه المعالجة بالكلور.
- لا تنقع قدميك في الخل أو تحاول علاجهما بالجلات أو المساحيق.

عش حياة متوازنة

إن اتباع نمط حياة صحي مع تناول نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بشكل كافٍ هو أمر جيد للبشرة أيضًا.

وأخيرًا، من باب الحيطة، إذا لاحظت أي تغييرات في بشرتك، استشر طبيبك، طبيب الأمراض الجلدية أو الصيدلي في أقرب وقت ممكن.